Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2013
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 28,23g | Prot: 84,36g | Karb: 254,06g.
Makan Pagi: V8 VFusion Vegetable and Fruit Pomegranate Blueberry 100% Juice, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. Makan Siang: Apples, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. Makan Malam: Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Dole Fresh Picked Celery Hearts, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Old El Paso Tortilla, Bush's Best Seasoned Black Beans, Great Value Taco Seasoning, Sea Queen Medium Cooked Shrimp. Camilan/Lainnya: Wendy's Vanilla Frosty (Small). lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 13 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 47 menit, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThatQuietGirl9
|