Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2009
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2009:
|
2175 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 116,26g | Karb: 363,88g.
Makan Pagi: cocoa powder, blueberries, banana, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, apple. Makan Siang: pringles, salsa, grillers prime, strawberries, red onion, orange, apple. Makan Malam: glucomannan, acacia, psyllium, erythritol, cocoa powder, vanilla soy milk, mango pico de gallo, tofurky kielbasa, veggie dogs, red onion. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Elliptical Machine - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|