|
31.1 (21:00) 🍚92
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 42,54g | Karb: 92,37g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Makan Siang: 炒黃瓜, 白飯, 炒青菜, 紅燒茄子, 雞腿. Makan Malam: 百頁豆腐, 豆干, 花椰菜, 甜不辣. Camilan/Lainnya: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 萬歲牌 楓糖海鹽核桃, 盛香珍 斯娜普蛋酥, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|