Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
302 kkal
|
Lemak: 6,45g | Prot: 31,92g | Karb: 38,24g.
Makan Pagi: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Water . Makan Siang: Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 365 Butternut Squash , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Water , Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|