Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2010
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2010:
|
1464 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 84,93g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), 100% Whole Grain Fiber Bread Multigrain, Blueberries, Black forest ham, 1% Fat Milk, decaf coffee. Makan Siang: Low Calorie Salad Dressing, 1% Fat Milk, oatmeal cookie, chicken thigh, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), feta cheese, lettuce, tomato. Makan Malam: Diet Sierra Mist, pepper jack cheese, mustard, spinach, pork loin, French Rolls. Camilan/Lainnya: clementine, plumsweets. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillylove30
|