Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3697 kkal
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Lemak: 139,97g | Prot: 122,35g | Karb: 490,97g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Leinöl, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Dorade, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Pellkartoffeln, Streuselkuchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Sauerkraut, Harry Vollkornbrot, REWE Leberwurst. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel. lagi...
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2320 kkal
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Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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