Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 45,20g | Prot: 57,22g | Karb: 139,84g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Minyak Kanola, Petai, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Pepaya, Dada Ayam, Bakwan. Makan Malam: Semangka, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sawi Putih, Sunpride Pisang Single, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|