Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 106,11g | Karb: 234,21g.
Makan Pagi: Risenta Pumpafrön, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skogaholm Frasrost, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Nixe Tonfisk I Solrosolja, ICA Smör Normalsaltat, Egg. Makan Siang: ICA I Love Eco Ekologiska Rårörda Lingon, ICA Blåbärssylt, Önos Gunillas Apelsinmarmelad, ICA I Love Eco Ekologisk Flytande Honung, Zeta Jordnöts Olja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Keso Mini, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn. Makan Malam: Zeta Jordnöts Olja, ICA Ströbröd, Hennings Storform, Onions, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Cucumber, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato, Egg, ICA Smör Normalsaltat, Eldorado Röda Kidneybönor. Camilan/Lainnya: Grapes. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|