Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 81,15g | Prot: 129,86g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Apples (Low Moisture, Stewed), Tesco Pumpkin Seeds, Alesto Brazil Nuts, Crazy Jack Dessicated Coconut, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Alpro Unsweetened Almond Milk, Lidl Porridge Oats. Makan Siang: Frozen Strawberries, Pure Whey Isolate 97, Oats , Bananas , Egg. Makan Malam: Grapefruit (Pink and Red) , Tesco Beef Meatballs, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Courgette. Camilan/Lainnya: Tesco British Celery Sticks, Lidl 95% Dark Chocolate, Bulk Powders Cashew Butter, Lidl 95% Dark Chocolate, Baby Corn, Tesco Cheese Slice, Maximuscle Peanut Butter Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|