Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 53,80g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Варенька Варенье Клубничное, Творог 9%. Makan Siang: Абрикосы, Черешня, Нектарины. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яичница, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дыня Торпеда. Camilan/Lainnya: РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ensiss
|