Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
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96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1826 kkal
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Lemak: 82,98g | Prot: 73,57g | Karb: 190,31g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rasting Kalbfleisch in Aspik. Makan Siang: Weintrauben, Buttella Sonnenblumen Öl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rotkohlsalat, Chef Select Backkartoffel. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Ja! Süße Mandeln Gehackt. lagi...
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2536 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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