Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 70,16g | Karb: 127,86g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Лук, KDV Курица Запеченная, Помидоры, Добрянка Окорок Тамбовский . Makan Siang: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры. Makan Malam: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|