Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 59,31g | Karb: 275,43g.
Makan Pagi: Schnitzelbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Kartoffelpuffer. Makan Malam: Ja! Mini Classic-Mix, Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Banane, Apfel, Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Tomatensalat, Deluxe Mini Blinis, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|