Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 62,57g | Prot: 85,69g | Karb: 203,81g.
Makan Pagi: Äpfel, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Zucker, Meßmer Holunder Kirsche, Tomaten, Chinesisch Gebratener Reis. Makan Malam: Apostels Zaziki, Tomaten, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse, Alnatura Quinoa (Gekocht). Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Äpfel. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 52 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|