|
體重不知道在失控幾點的，好焦慮，明明都吃的很小心了⋯也沒暴食呀！😔
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 66,99g | Karb: 71,13g.
Makan Siang: 菜脯蛋, 全聯 秋葵, 甜椒, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 杏鲍菇, 地瓜葉, 全聯 油雞胸. Makan Malam: 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片, 杏鲍菇. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 41 menit, Power Walking - 21 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
保持好心情
體重才更容易下降
只能跟體重耗下去了
不堅持就只能走回頭路
精神喊個話
我~要~當~瘦~子🤣🤣
07 Okt 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
謝謝andy的鼓勵😆我還是會繼續堅持的💪一起瘦～～～
07 Okt 20 oleh anggota: 火鍋小姊姊
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|