Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1429 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 62,46g | Karb: 194,87g.
Makan Pagi: Arepa, Changua, Café con Leche. Makan Siang: Alqueria Crema de Leche, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Plátano Maduro, Calabaza, Calabaza Cocinada. Makan Malam: Café con Leche, Bimbo Tostadas Clásicas. Camilan/Lainnya: Galletas, Peras. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 10 menit, Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleja0808
|