Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 140,39g | Karb: 102,69g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Энержи Драйн Эффект, Данон Актимель, Яйцо, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Рагу. Makan Malam: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prime Kraft Протеин. Camilan/Lainnya: Мария Печенье, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. lagi...
|
|
487 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|