Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2010
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2010:
|
1949 kkal
|
Lemak: 76,71g | Prot: 59,56g | Karb: 251,41g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), egg, wonder bread. Makan Siang: banana, milkshake chocolate, johnny rockets fries, Patty Melt Johnny Rocket's. Makan Malam: red lobster wild rice pilaf, red lobster broccoli, red lobster cheddar biscuit, Garlic-Grilled Jumbo Shrimp (Wood-Fire Grilled Shellfish). lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|