Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1948 kkal
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Lemak: 67,43g | Prot: 117,81g | Karb: 229,59g.
Makan Pagi: Aguacate, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Caffenio Café Americano con Leche ( Late), PAM Aceite de Canola en Aerosol , Cebollas, Pimiento Rojo, Champiñones, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal. Makan Siang: Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Cebollas, Chile Serrano, Pechuga de Pollo Hervida, Knorr Caldo de Pollo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Chayote, Zanahoria. Makan Malam: Pechuga de Pollo Hervida, San Francisco Germinado de Alfalfa, Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Tostado Integral, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Sanissimo Salmas (Paquete), Herdez Ensalada de Legumbres, McCormick Mayonesa Light, Cebollas, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Member's Mark Almendras, Plátano Maduro, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan fdo.barboza
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