Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 58,75g | Prot: 123,56g | Karb: 206,31g.
Makan Pagi: Dulces de la Rosa Pulparindots, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pan Tostado, La Costeña Salsa Arriera, San Rafael Salchicha de Pavo, Yoplait Max Protein (Capuccino), Huevo. Makan Siang: Barrilito Refresco, La Anita Pasta de Adobo de Achiote, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Pinky Papas Pinky Papas, 7 Eleven Sazón Chicharrón en Salsa Verde, La Costeña Salsa Arriera , Ligeritas Tortillas. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Pulparindots, GNC Creatina Monohidratada , Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|