Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 51,62g | Karb: 156,99g.
Makan Pagi: Soprole Queso Gauda , Castaño Pan Molde Blanco. Makan Siang: Lentejas con Arroz. Makan Malam: Fajitas de Carne y Verduras. Camilan/Lainnya: Huesillo. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M Fefa
|