|
Devagar e sempre! Mas esse calor tá piorando a retenção de líquidos... balança não desssssssssceeeee!!!! 😭😭😭
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
469 kkal
|
Lemak: 12,47g | Prot: 37,25g | Karb: 55,51g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pepino Japonês, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Damm Kani, Ovo Cozido. Makan Malam: Picles, Castelo Palmito Açaí Inteiro, Bom Peixe Kani , Agro Nippo Soft Tofu. Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Couve-Flor. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BethSJaha
|