Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 17,69g | Karb: 149,72g.
Makan Pagi: Pão Francês, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Nestlé Prestígio Mini (19g), Mandioca Frita. Makan Malam: Pão Francês, Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Regina Queijo Minas Padrão. lagi...
|
|
3694 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 1 menit, Mengemudi - 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|