Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 91,96g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: Café, Banana Prata, Teixeira Manteiga com Sal, Crepioca. Makan Siang: Alface, Alface Rúcula, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Alface, Rúcula, Cenouras, Tomates. Camilan/Lainnya: Bolo de Nozes, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjinha83
|