Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 75,29g | Prot: 180,56g | Karb: 268,43g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Mercadona Panecillo Pulga, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Kellogg's Chocokrispies, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Verdura Plancha, Huevo, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|