Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 94,14g | Karb: 113,36g.
Makan Pagi: Jumbo Cottage Cheese, Peren, Chiazaad, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Witlof, Salami, Alvalle Gazpacho Original. Makan Malam: Uien, AH Paksoi, Kipfilet, Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Knoflook, Olijfolie. Camilan/Lainnya: Banaan, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|