Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 64,81g | Prot: 61,24g | Karb: 126,23g.
Makan Pagi: Кофе, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Makan Siang: Две Палочки Пряный Борщ с Уткой. Makan Malam: Сырники Домашние, Чай, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Vici Сельдь Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Кофе, Красное Яблоко, Сырники ПП, Сырники Диетические. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harlanova0inna
|