Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 91,26g | Prot: 97,51g | Karb: 176,29g.
Makan Pagi: Dalblads Swebar Cocos, ICA Smör Normalsaltat, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg, ICA Leverpastej Original, Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Tilsiter, Pågen Lingongrova, Pågen Rosta!. Makan Siang: Bell Peppers, Felix Tomatketchup Hot Chili, Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Santa Maria Pizza Tortilla, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg. Makan Malam: Bell Peppers, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato, Zeta Jordnöts Olja, ICA Ströbröd, Egg, Hennings Storform, Onions , Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). Camilan/Lainnya: Dansukker Florsocker, Hermesetas Lättströ, Alesto Walnuts, Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Kungsörnen Havrekli, Carrots, Egg. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|