Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1894 kkal
|
Lemak: 81,53g | Prot: 70,30g | Karb: 227,94g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Батон Нарезной. Makan Siang: С Пылу с Жару Оладьи, Рогачев Сгущенка, Арбуз, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Мясновъ Ленивые Голубцы. Makan Malam: Orion Choco Pie Black Currant, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Своя Компания Борщ со Сметаной. Camilan/Lainnya: Виноград Дамские Пальчики, Ударница Мармелад. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Traktorist
|