Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 28,42g | Prot: 65,75g | Karb: 118,87g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Нежеголь Сметана 20%, Умалат Сыр Четук, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Перекресток Ватрушка с Творогом. Makan Siang: Круглый Год Кефир 1%, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Кабачковая Запеканка с Сыром. Makan Malam: Круглый Год Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ka-trin
|