Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 81,40g | Karb: 168,25g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Coco, Crownfield Muesli Bio Nature. Makan Siang: Casino Tomme Noire des Pyrénées, Poires, Huile de Tournesol, Blanc de Dinde, Fleurs Des Champs Lentilles. Makan Malam: Scholetta Chocolat 85%, Aldi Chèvre Fin, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Pain Complet, Miel, Danone Skyr Nature, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Oeuf, Épinard. Camilan/Lainnya: Jean Hervé Sirop d'agave , La Tisanière Detox, Carrefour Amandes , Café, Banane. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Prushnu
|