Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
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63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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610 kkal
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Lemak: 19,08g | Prot: 26,29g | Karb: 88,85g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Camilan/Lainnya: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Soupe butternut a la cannelle. lagi...
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1905 kkal
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Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bravoo pour ta perte de poids 💪 on continue comme ça 😊
06 Okt 20 oleh anggota: cvk.03
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Merci Cvk 😊 Bonne journée a toi 🌸
06 Okt 20 oleh anggota: Pamplerose
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Ta perte de poids est impeccable 👌🏻
Tu atteins les 63 et tu stabilise en douceur. Je vais essayer de faire pareil !!
06 Okt 20 oleh anggota: VictoriaO_O
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En plus c’est fou parce que fin juin j’etais à 66kg comme toi 🤗🤗
On est peut être des jumelles lol
06 Okt 20 oleh anggota: VictoriaO_O
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Ahah Victoria ! Jumelle d'objectif 😉 Je fais un rééquilibrage pur ici, j'essaie juste de respecter les macros recommandé, et j'ai changé mon alimentation en conséquence mais pas de régimes pour moi ! Je veux un truc qui dure et sans pression tu l'as bien compris 😊 Après je me suis mise au sport régulier ça aide aussi pas mal ! Bon courage à toi tu vas y arriver 😘🌸
07 Okt 20 oleh anggota: Pamplerose
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Complètement d’accord avec toi, pas de régime pour moi non plus 🙅
On va y arriver 💪
Bonne journée !
07 Okt 20 oleh anggota: VictoriaO_O
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Pamplerose, merci de même 😊
07 Okt 20 oleh anggota: cvk.03
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Sejarah Berat Badan Pamplerose
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