Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 69,86g | Prot: 108,17g | Karb: 157,96g.
Makan Pagi: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Варенька Малиновое Варенье, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Малина, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая. Setelah Makan Siang: Бразильские Орехи, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Makan Malam: Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|