Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 117,14g | Karb: 152,08g.
Makan Pagi: Favorina Marzipan-Butterstollen, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia Balance, Lidl Roggenvollkornbrot, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Chicken Wings Mild, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Apostels Zaziki, Barilla Pesti Alla Calabrese, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Camilan/Lainnya: Senseo Latte Macchiato Caramel, Martini Martini Bianco. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Menyetrika - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 8 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|