Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 72,94g | Karb: 199,68g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Makan Siang: Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Салат Овощной с Маслом, Мексиканская Смесь, Куриная Отбивная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Кефир 1%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Balance Палочки Гречневые с Медом, Кофе с Сахаром, Nestle Кит Кат. lagi...
|
|
2149 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|