Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 49,48g | Karb: 68,84g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Beterrabas. Setelah Makan Siang: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras. Makan Malam: Amêndoas, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|