Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 102,58g | Prot: 161,80g | Karb: 133,57g.
Makan Pagi: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Брокколи Тушеные, Печень Куриная Жареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Siang: Винегрет, Чай с Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Минтай Жареный, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Гречка Отварная, Ананас, Минтай Жареный, Жареное Яйцо, Краб. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 688042
|