|
最近吃飯的量沒抓好，
零食也吃超標，
真的要把肉的份量再減少，
纖三薯要少吃一點！
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 48,48g | Karb: 154,92g.
Makan Pagi: 黑糖饅頭. Makan Siang: 炒青菜, 黃豆芽, 木耳, 紅蘿蔔（冷凍）, 全家 綠豆薏仁湯, 紅龍 椒麻雞丁. Camilan/Lainnya: 健司 纖三薯, 健司 纖三薯, 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|