Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2013
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 83,95g | Karb: 263,20g.
Makan Pagi: Rosinenschnecke, Cappuccino, Äpfel, Lemon. Makan Siang: Lemon, Yogurette, Zucker, Espresso, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kochhinterschinken. Makan Malam: Wienerle, Mini Babybel, Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orange-Mango, Minis Erdbeere, Hähnchenbrustfilet Klassik, Prosciutto Italiano Piccolino, Gouda, Kürbiskernbrötchen, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Vollmilch, Blaubeeren, Special K Classic. lagi...
|
|
3122 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|