Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 49,84g | Karb: 109,28g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 16 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Alat Olahraga - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|