Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 106,00g | Karb: 120,90g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Heinz Ketchup No Sugar Added, McCain Lattice Cut Spicy Fries. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|