Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 65,75g | Karb: 56,29g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit . Makan Siang: Ceifeiro Semente de Chia, Açaí Regional , Feijão Vermelho, Costela Bovina. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espaguete. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|