|
◎ 終於 💩 一點
◎ 小紅 DAY 5
◎ 回歸減醣、168日常
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 85,56g | Prot: 79,77g | Karb: 59,16g.
Makan Siang: Basso 玄米油, Arla 哈瓦第切片乾酪, 食藥署 紅甜椒, 玉米筍, 食藥署資料庫 百香果, 乳香世家 全脂牛奶, 酪梨, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Makan Malam: Basso 玄米油, 豬油, 小白菜, 豬頰肉. Camilan/Lainnya: Bouchard 72%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|