Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2013
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92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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4800 kkal
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Lemak: 208,14g | Prot: 245,06g | Karb: 454,76g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Kaufland Eierschecke, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Weizenbrötchen, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Walnüsse, Banane, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Edeka Dinkelbrötchen. Makan Malam: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Apfelnektar. Camilan/Lainnya: Milbona Butterkäse, Marlene Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Kaufland Milchbrötchen. lagi...
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2535 kkal
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Latihan:
gehen - 36 menit, rad g1 - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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