Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 81,23g | Karb: 173,87g.
Makan Pagi: Chá Verde. Makan Siang: Bolinho de Arroz, Ervilhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndressaRD
|