Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4130 kkal
|
Lemak: 139,58g | Prot: 199,60g | Karb: 499,70g.
Makan Pagi: Born Tomatenketchup , Pflanzenöl, Buerger Fitness Maultaschen. Makan Siang: Lidl Laugenbrötchen, Aldi Laugenbrezel. Makan Malam: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20), McDonald's Big Mac. Camilan/Lainnya: ESN Cluster Dextrin, Peak Vegan Protein Isolate, Peak Glutamin. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|