Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2796 kkal
|
Lemak: 86,33g | Prot: 207,94g | Karb: 305,88g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado, President Queijo Mussarela. Makan Siang: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tutu de Feijão, Maminha, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Trident Chiclete. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Kobber Granola de Cereais, Parmalat Leite Integral, Suco de Laranja Natural, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|