Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 71,05g | Prot: 87,91g | Karb: 126,53g.
Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Zilio Farofa Caseira , Subway Tomate, Alface, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva, Pirão de Peixe, Corvina. Makan Malam: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Nuggets de Frango, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Frango a Passarinho, Seara Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susulima
|