Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 41,39g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Olio Extra Vergine di Oliva, Solidal Coop Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Fiocchi d'Avena. Makan Siang: Conad Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (in Pezzi), Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodorini, Carote Bollite, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Valeriana. Makan Malam: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Melanzana, Polpette di Zucchine. Camilan/Lainnya: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. lagi...
|
|
2130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chiara1604
|