Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 33,68g | Prot: 42,40g | Karb: 158,06g.
Makan Siang: Tombik Piliç Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği. lagi...
|
|
848 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|